La maternidad no debe vivirse sola ni en silencio. Es un viaje profundo que transforma cuerpo, mente y la forma de estar en el mundo. Por eso, desde Parteando, renacen los grupos de entrenamiento en embarazo y postparto pero con mi característico toque consciente.
Te presento Pre-Parteando y Post-Parteando.
Estos espacios nacen para ofrecerte algo distinto: realidad, acompañamiento y comunidad (¡y si! Por supuesto que también ejercicio y movimiento). Sin filtros, frases vacías ni posturas imposibles. Solamente mujeres reales, en movimiento, respirando y compartiendo juntas.
¿Te lo vas a perder?
Pre-Parteando: movimiento, conocimiento y consciencia durante el embarazo
Pre-Parteando es un grupo de acompañamiento y entrenamiento para mujeres embarazadas que buscan vivir su embarazo activas, conscientes y conectadas.
¿Qué esperar de las sesiones?
- Ejercicios adaptados al embarazo y tus condiciones personales. Enfocados en conectar y fortalecer las zonas que entran en juego en esta etapa: suelo pélvico, abdomen, pelvis.
- Consciencia corporal combinada con hipnoparto: respiración, relajación y visualizaciones entre otros recursos nos acompañarán semana a semana para reducir el miedo y ganar confianza.
- Educación y conocimiento de cada etapa, no solo de cambios físicos sino de la etapa que está por venir mezclada con la vivencia y la realidad en grupo.
Cada semana creamos un espacio para moverte, aprender y conectar con otras mujeres que tambien están vivendo el mismo proceso. El resultado: prepararte para el parto (y el postparto) desde la fuerza, calma y presencia.
¿Qué te llevas de Pre-Parteando?
- La tranquilidad de estar guiada por una matrona, semana a semana.
- Más confianza en tu cuerpo y tu capacidad de parir.
- Recursos reales para vivir un embarazo activo y saludable.
- Una red de apoyo junto a más embarazadas en Coruña.
Post-Parteando: recuperación y crecimiento en el postparto.
Si el embarazo transforma, espérate al postparto. Tu cuerpo no necesita prisas ni exigencias, sino tiempo, comprensión y sostén. Post-Parteando nace como un espacio de recuperación consciente y acompañamiento postnatal. Donde tu bebé también es bienvenido y no hay que elegir a quién priorizar.
¿Qué esperar de las sesiones?
- Recuperación y reconexión física desde el movimiento, respiración y trabajo adaptado de abdomen y suelo pélvico. Independientemente de si has dado a luz mediante un parto o cesárea.
- Acompañamiento emocional: en un espacio libre de juicios y tabúes, desde la confianza y la vulnerabilidad.
- Resolución de dudas en esta etapa: alimentación, sangrado, anticoncepción…
- Tribu: por lo que te quedarás. Porque ni estás sola ni te pasa solo a ti, solo que todavía no lo sabes.
Parteando: un espacio real en A Coruña para tu maternidad
No es un centro ni un gimnasio sino acompañamiento integral, donde trabajo desde tres pilares fundamentales.
- Cuerpo: movimiento adaptado, real, sin coreagrafiar sino aprendiendo biomecánica del parto, respiración, fuerza y suelo pélvico.
- Ciencia: información clara, veraz, basada en evidencia y experiencia profesional.
- Consciencia: conexión, presencial, autoconocimiento y empoderamiento.
Creando un espacio cálido, cercano y en confianza. Organizo grupos reducidos, no más de 6 mujeres, para no perder nuestra esencia.
Horarios, precios y cómo empezar
Las sesiones tendrán lugar los jueves por la tarde en Parteando con una duración de 1h y 15 minutos y donde te recuerdo que sí, tu bebé es bienvenido. Los horarios de los grupos arrancarán así:
- A las 17:45h Post-Parteando (grupo de postparto)
- A las 19 horas Pre-Parteando (grupo de embarazo)
Te invito a tu primera clase de prueba gratuita, sin compromiso.
Si aumenta la demanda, se abrirá un segundo grupo semanal para quienes deseen venir dos días.
¿A quién van dirigidos estos grupos?
- A mujeres que buscan vivir su embarazo y maternidad de forma consciente, informada y acompañada. Desde cualquier semana de gestación (salvo contraindicación médica).
- A quienes huyen de consejos contradictorios o ideales inalcanzables, sino información real, apoyo profesional y comunidad.
- A madres que no quieren renunciar a cuidarse, compartir y conectar después de su postparto.
Si estás embarazada o en postparto en A Coruña y buscas un espacio real para moverte, aprender y sentirte acompañada, ¡te espero!
Puedes escribirme directamente para agendar tu primera clase gratuita.
